Activités hiver 2024

activités - cours

programmation hiver 2024

GYMNASTIQUE 5 à 11 ans
École Saint-Hugues - 155, rue du Couvent

Mercredi de 18 h à 19 h
du 7 février au 1er mai
(Congé à la relâche)

Ateliers de gymnastique et parcours dynamiques!



Entraineur : Kelly-Ann Fluet
  • Coût : 90 $
Nouveau système d'inscription en ligne!
FUTSAL
Soccer intérieur 7 à 12 ans
École Saint-Hugues - 155, rue du Couvent

U9 (nés 2014 à 2016)
Lundi 18h15 à 19h15

U12 (nés 2011 à 2013)
Lundi 19h15 à 20h15

du 15 janvier au 8 avril
(Congé à la relâche)

Le futsal (soccer intérieur) est un sport collectif qui se joue principalement au pied. Il oppose deux équipes de cinq joueurs dans un gymnase.



Entraineur : Cédrick Plourde
  • Coût : 80 $
Nouveau système d'inscription en ligne!
YOGA
Salle municipale - 390 rue Notre-Dame

Mardi 10h à 11h30
Jeudi 18h30 – 20h00
20 février
(12 cours)

Mardi : yoga doux
Jeudi : yoga en progression



Professeure : Suzanne Landry
  • Coût : 140 $
Inscription :
MAMANS ACTIVES
Salle municipale - 390 rue Notre-Dame

Jeudi 9h à 10h
18 janvier au 4 avril
(12 cours)

Le cours idéal pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans qui veulent prendre du temps pour elles et bouger sous la supervision d'une kinésiologue (et maman!) dynamique. Vos bébés et vos enfants sont les bienvenus!



Entraineur : Mélissa Turcot, B.Sc. Kinésiologue

  • Coût : 144 $
Inscription :
DANSE SALSA
Salle municipale - 390 rue Notre-Dame

Lundi 19h30 à 20h30
15 janvier
(10 cours)

Cours de Salsa débutant promet une expérience enrichissante avec un apprentissage des mouvements fondamentaux et des pas de bases. Les hommes présents auront une formation spécifique pour eux par un danseur.



Professeure : Sophie Caron

  • Coût : 100 $
Inscription :
SLOW MOVE FITNESS
Plein air zen à l’intérieur
Bibliothèque - 207, rue St-Germain

Mercredi de 18 h 30 à 19 h 30
15 janvier
(10 cours)

À travers une séquence de mouvements lents, travaillez votre force, souplesse et équilibre. Au son d’un bol tibétain. Chaque rencontre se termine par une relaxation.



Entraineur : Mélanie Bergeron

  • Coût : 150 $
Nouveau système d'inscription en ligne!
ZUMBA
Salle municipale - 390 rue Notre-Dame

Mardi 19h45 à 20h45
17 janvier au 16 avril
(10 cours - Congé 27 février et 6 mars)

Le Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines.



Entraineur : Debbie Desmarais

  • Coût : 100 $
Inscription :